スイミングは水中での全身運動で、基礎体力を身に付けることができます。風邪などの病気にかかりにくい、芯の強い丈夫な体づくりができると人気の習いごとです。「岐阜スイミングスクール」の3歳児から受講できる「ジュニアコース」は、子どもたちに「水って楽しい！おもしろい！」と感じてもらうこと、水に慣れることからスタートし、楽しみながらスキルアップを目指していきます。そのほか、6か月から3歳までの「ベビーコース」もあります。

プールサイドではなく、準備運動専用の部屋を完備。しっかりと体操&ストレッチをしてからプールへ！

水に慣れ親しむことからレッスンがスタート。水を怖がっていた子も、だんだん笑顔になって楽しんでいます。

個人のレベルに応じたクラス編成で、一人ひとりに向き合いながらレッスン。みんなで楽しく水と遊びます。

水に慣れてきたら、プールの中を歩いてみたり、思い切って潜ってみたり。バタ足にも挑戦します！

「水が怖い」「頭からシャワーを浴びるのが嫌」という子でも大丈夫。生後6か月のベビースイミングから、ジュニア、選手育成コースまで、スクール所属講師が丁寧に指導にあたります。子どもたちは先生のことが大好き！いつも、元気な声がプールに響いています。また「岐阜スイミング教育センター」として、スイミングのほかにそろばんや体育、空手などのレッスンも行っています。

広くて清潔感のあるロッカー室。

プールで冷えた体を温めることで、体に負荷をかけずに体温を調整できる「採暖室」を完備しています。

ナノマム編集部が訪れたのは、岐阜市にあるヒップホップ系ダンススクール「ゼニス」。3フロアを有する、岐阜エリアでも比較的大規模なダンススタジオです。全面鏡のスタジオで自分の動きを確認しながら、ストレッチをしてリズムを取る遊びをし、ダンスレッスンへ入ります。レッスン時間は約1時間。みんな集中してステップを覚えたり、先生と一緒に笑い合って踊ったりしながら、小さな体で力一杯ダンスを楽しんでいました。

スタジオの大きな鏡に、子どもたちは大はしゃぎ。先生のダンスに合わせて、楽しくステップに挑戦！

代表のTARO先生。テンポの良い楽しいレッスンで、終始飽きることなくダンスを楽しんでいました。

楽しさの中にもメリハリのあるレッスン。運動神経が鍛えられるだけでなく、集中力や協調性も身に付きます。

レッスンのフロアにはソファがあり、同室でレッスンの様子を見学することもできるので、初めてでも安心です。

ダンス教室を選ぶポイントのひとつに、講師の先生のレベルや教え方が挙げられます。ダンススクール「ゼニス」の講師陣は、経験豊富なエキスパート揃い。幼児を対象にした「ベビーHIP HOP」は、ゼニスの代表・TARO先生が担当してくれます。各コンテストで入賞、現在はゲスト審査員としても活躍するTARO先生。CMの振り付け経験などもある先生が、一人ひとりとの関わり合いの中で、ダンスの楽しさを体全体で伝えてくれます。

日頃の練習の成果を発表する、毎年恒例の発表会のほか、小学生以上になるとコンテストに出場することも！

先生の合図でビシッと整列して正座し、黙想。背筋を伸ばし、礼儀正しく頭を下げてから稽古が始まります。園児とは思えない真剣な表情に見ている方が驚いてしまうほど、緊張感のある稽古場です。子どもたちは「楽しい！」「もっと強くなりたい！」と意欲満々。幼年クラスは特に空手の楽しさ、稽古の楽しさを感じてもらえるような内容を意識しているそうで、その稽古の中で、体力や技術はもちろん、集中力や話を聞く力も身に付けていきます。

最初に正座の状態で黙想し、集中力を高めます。道場の床は柔らかいマットなので、転んでケガをすることもなく安心。

マット運動や柔軟体操で、体の扱い方を学びます。いざというときに怪我をしない身のこなしが体に染みつきます。

「型」は相手を想像して決まった順序で突きや蹴り、受け技などを繰り出して行く、空手の伝統的な稽古方法です。

幼年クラスは「元気よく声を出す」ことを重視。大きな声を出すことは「内に秘めている力を外に出す」ことにつながるそう。

空手は、両手・両足を前後左右上下とまんべんなく動かすため、運動面から見てもとても優れた競技です。マット運動なども積極的に取り入れているので「空手を始めてから運動が得意になりました」という声も多いそう。「武道はその名の通り“道”です。空手を通して自分の生き方、生きる道を正しく考えられる人に育ってほしい」という先生の言葉の通り、空手は体づくりだけでなく、人生の基礎づくりにもつながっていく武道です。

全日本大会の中量級で優勝、世界大会2度出場、ワールドカップ2度出場という実績を持つ、支部長の伊藤 慎先生。

子どものクラスだけでも3クラスに分けているので、その年齢に合った稽古内容、稽古指導ができるのが最大の特徴です。

今、男女問わず人気を集めている「サッカー」。子どもの頃からサッカーをプレイすることで、基礎的な技術が身に付くのはもちろん、病気に負けない強い体づくりにもつながります。「岐阜西サッカークラブ」の幼児コースでは、走る・跳ぶなどの基礎的な運動も積極的に取り入れた、体力づくりにも注力。また、サッカーの本質をこの年代から実感できるよう、毎回練習の最後に試合を行っています。

全面人工芝で、ゴムチップが敷いてあるためクッション性も抜群。転んでも痛くなく、怪我をしにくいのも特徴です。

サッカーはチームプレイ。体力や持久力がつくのはもちろん、プレイする中で協調性も自然と身に付けていきます。

サッカー強豪高校のコーチも務める先生が担当。「具体的に褒め、伝える」ことを大切に、一人ひとりと向き合ってくれます。

休憩中はお茶を飲みながら先生の話を聞きます。サッカー選手の名前や、サッカー用語などを楽しく学びます。

大きなコートを駆け回り、ボールを蹴りながら楽しそうにプレイする子どもたち。幼児コースはサッカーのテクニックと同じくらい、「体を動かすことの楽しさ」を伝える指導を大切にしているんだそう。子どもたちは、自分の上達を実感しつつ、シュートを決めるなど達成感も味わいながら、スポーツの楽しむ心、友達を思いやる心も育んでいます。