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タグ: 健康管理

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お役立ちコラム 28,214 views

2018年6月18日

by ナノマム編集部 · Published 2018年6月18日 · Last modified 2025年9月11日

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【クラウドファンディング情報】1月8

【クラウドファンディング情報】1月8日(金)より岐阜の飲食店を応援するクラファンスタートしました‼️

いよいよ、#岐阜の飲食店応援プロジェクト #ぎふグルメ喰らうどファイティングが始動しました✨

新型コロナウイルスで大きな打撃を受けている飲食店さんに元気になってもらいたい！
美味しいぎふグルメを食べに行きたい！
という思いからお得なお食事券を発行します🎁

①お得な食事券購入
②寄付型
の2パターンで支援可能です！

お食事券を購入していただくと参加店舗のご飯をお得に食べて頂けます🍽✨

お得なお食事券をGETしたい方、岐阜の飲食店を応援したい方は、写真1枚目のタグをタップして下さいね💡
ライカラのアカウント( @licolor_insta)のプロフィール欄のURLからもご覧いただけます❣️

応援よろしくお願いします！🙏

参加店舗はこちら⏬
#酒場亀甲 #ゴールデンチキン #ラぺスカ #鳥辰住田町店 #マーチングリル #ジャイロ #雅じゃぽ #やきとり朧 #円相かんろ #enso玉宮 #円相カド #味路久 #ひしの寿司 #大東園 #キャトルセゾンMORI #CHIITA #ビストロジャルダン #創作すし酒房卓 #ふくろうの宴凜々 #エロンソンドレ #くらしこ　#SPADA #ラマンカ #クラファン #クラファン挑戦中 #クラウドファンディング #岐阜 #gifu

【ナノマム閲覧者限定！プレゼント企画🎁】アンケートに答えるだけ！素敵な商品が抽選でもらえちゃう✨いよいよ来週22日が応募締切です❣️
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《今回のプレゼント》
アクア·トトぎふ 2021卓上カレンダー
(5名様)
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クリスマスシーズンに合わせて、デンキウナギの放電に反応して🎄ツリーが光る人気の水槽｢デンキウナギでクリスマスツリー点灯？！｣が開催されている｢アクア·トトぎふ｣より2021年卓上カレンダーをなんと5名様に抽選でプレゼント🎁
アクア·トトぎふスタッフが撮影した写真を使用した非売品です🐟2021年を、可愛い生き物たちで彩ってくださいね✨
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⚠️当選発表は商品の発送をもってかえさせて頂きます。(応募締切:2020年12月22日)
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ぜひ応募してみたい！という方は、ナノマム(@nanomum_insta)のプロフィール→公式HPをcheck！🔍✨
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#プレゼント #プレゼント企画 #ナノマム #ママさんと繋がりたい #岐阜ママさんと繋がりたい #プレママさんと繋がりたい #お出かけ #岐阜 #gifu #岐阜イベント #アクアトト #アクアトトぎふ #水族館 #クリスマスツリー #クリスマス #冬 #家族でおでかけ #子供とおでかけ #週末の楽しみ #ナノマムイベント紹介

【ナノマムキッズ紹介】学びの森の、銀杏並木でのお写真です🍁銀杏の葉っぱがお気に入り✨四季を感じる1枚ですね😊 #ナノマムキッズの素敵postありがとうございました❣️
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#ナノマムキッズのタグをつけて投稿して頂いたお写真から、編集部がピックアップしてご紹介しています。何気ない日常やベストショットなど、パパママお気に入りのお写真投稿、お待ちしております🍀
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#repost @glamihoko
・・・
銀杏色付き始めた頃。

まだ黄色い絨毯になる前のこの場所。

今年はバタバタで
結局上下黄色の時に撮れなかったなぁ。

銀杏の落ち葉をずっと握りしめていた娘。

来年こそは上下の黄色い素敵な銀杏風景を撮ろう。

学びの森さん
今年も沢山の銀杏を見せてくれてありがとう。

Gifu／2020.11

#学びの森
#tanddフォトコンテスト2020
#sbiいきいきフォトコンテスト2020
#コドモノ
#japan_of_insta
#今こそ写真でつながろう
#キッズレート
#gifuphoto

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【ナノマムキッズ紹介】大根の収穫のお写真です✨おうちで採れた野菜はきっとすごく美味しいですね🍀😊 #ナノマムキッズの素敵postありがとうございました❣️
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#ナノマムキッズのタグをつけて投稿して頂いたお写真から、編集部がピックアップしてご紹介しています。何気ない日常やベストショットなど、パパママお気に入りのお写真投稿、お待ちしております🍀
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#repost @ri_photo.17
・・・
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とーーーーーったどー！！
我が家で収穫した大根！
今年の出来栄えは良きでした◎
↑２回連続収穫ネタw
子供たちも収穫するの
手慣れてきたわ(´∀｀)
子供達が収穫する姿をみて
ニヤついている旦那さんw
次の収穫は白菜かな〜♫
.

2020.11

location.gifu
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#家庭菜園
#東京カメラ部
#月刊8月のクリスマス
#毎日が笑顔で溢れてる
#子どもの日常をもっと写真に
#キズナ#ママリ#コドモノ
#ママタス#ままのて
#ナノマムキッズ
#ママカメラ部
#写真好きな人と繋がりたい
#何気ない瞬間を残したい
#daily_photo_jpn
#igersjp
#tokyocameraclub
#jp_portrait部
#japan_daytime_view
#jp_mood
#art_of_japan_
#love_bestjapan
#photoplusme
#kids_japan
#カンタンママパパカメラ
#写真を止めるな
#何気ない瞬間を残したい

【イベント情報】こんにちは！ナノマム編集部です。知ってトクする、くらしのマネーセミナーイベントのご紹介です❣️お金のプロ、ファイナンシャルプランナーが家計管理の基本をわかりやすく解説💡実際にワークショップ形式で実践します。誰でも簡単にできる将来設計、一緒に作りましょう⭐️お子様と一緒に参加もOKです🙆‍♀️ぜひどなたでもお気軽にご参加くださいね！
.
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---イベント情報---
日時⏰2020年11月18日（水）、12月10日（木）、22日（火）
【受付】10：00〜【セミナー】10：15〜12：00
場所🏠みんなの森メディアコスモス
定員💡各日10名
.
⭐️託児付きで安心！お子様と参加OK！
⭐️美味しいスイーツのお土産つき
🚗2時間分駐車場無料
.
お申し込みはメールまたはQRコードよりお申し込みください。
.
.
#岐阜 #gifu #岐阜ママ #岐阜ママさんと繋がりたい #ママさんと繋がりたい #おでかけ #こどもとおでかけ #家族でおでかけ #家計管理 #家計管理初心者 #家計改善 #将来設計 #ライフプランニング #貯金 #貯金術 #マネーセミナー

【ナノマムキッズ紹介】ハロウィンでアマビエに仮装したお写真です😊こんな可愛いアマビエがいたらコロナもすぐに退散しちゃいそうです✨ #ナノマムキッズの素敵postありがとうございました❣️
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#ナノマムキッズのタグをつけて投稿して頂いたお写真から、編集部がピックアップしてご紹介しています。何気ない日常やベストショットなど、パパママお気に入りのお写真投稿、お待ちしております🍀
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#repost @yuki_kapuri
・・・
ハッピーハロウィン🎃

今年はコロナ禍ということもあり
アマビエに仮装して疫病退散‼︎

#岐阜 #japan
#生後7ヶ月
#岐阜ランチ市 #岐阜ママ #ママカメラ #ママ写真部
#ニコンd5500 #nikond5500 #ニコン #nikon
#単焦点レンズ #カメラ好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界 #カメラ初心者
#キッズコミュ #gifuphoto #ナノマムキッズ
#ハッピーハロウィン　#トリックオアトリート
#アマビエ　#アマビエチャレンジ
#アマビエコスプレ　#アマビエコスプレチャレンジ
#生地の縫い合わせが地味に辛かった
#妖怪なりきりキャンペーン #鬼太郎茶屋

【ナノマムキッズ紹介】運動会のお写真です😊たかいたかいをしてもらって、最高の笑顔✨家族の思い出ですね💕 #ナノマムキッズの素敵postありがとうございました❣️
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#ナノマムキッズのタグをつけて投稿して頂いたお写真から、編集部がピックアップしてご紹介しています。何気ない日常やベストショットなど、パパママお気に入りのお写真投稿、お待ちしております🍀
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#repost @natsu_ryoko
・・・
・
入園して1ヶ月ちょっと。
みんなより少し遅いスタートだったけれど、
かけっこもお遊戯も頑張りました♡
親子ダンスでやった
たかいたかいが嬉しかったみたいで、
お家でもママやって〜って言います。
力ないからできないよと言うと、
運動会でできたでしょ⁈と言われます😂
・
・
・

#次男3歳 #年少さん #成長記録 #運動会 #初めての運動会 #たかいたかいしすぎて筋肉痛 #アラフォーママ頑張った
#7歳 #3歳 #男の子ママ #子どものいる暮らし #photoplusme #this_is_mylifeな1枚 #月刊8月のクリスマス #毎日が笑顔で溢れてる #その瞬間に物語を #子どもの日常をもっと写真に #kids_japan #ikumama #ナノマムキッズ #キッズレート #children_jp

【ナノマムキッズ紹介】彼岸花の赤色が鮮やかな、秋らしい1枚です🍁子ども達の笑顔は見ているこちらまで幸せな気持ちになりますね✨ #ナノマムキッズの素敵postありがとうございました❣️
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#ナノマムキッズのタグをつけて投稿して頂いたお写真から、編集部がピックアップしてご紹介しています。何気ない日常やベストショットなど、パパママお気に入りのお写真投稿、お待ちしております🍀
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#repost @glamihoko
・・・
ここにも赤いお花見つけた♡

母達は「撮るよー！」と
子供達並ばせたものの
2人ともはしゃぎ過ぎてポーズがバラバラ。

でも笑顔がとびきり可愛いから良しとしよう♡

娘がこんなに笑ったのをじっくり見たのは久しぶりな気がした。

とっても良き日でした♡

また週末を一緒に過ごそうね💕

Aichi／2020.9

#彼岸花
#一瞬を一緒に過ごした日々

【ナノマム閲覧者限定！プレゼント企画🎁】アンケートに答えるだけ！素敵な商品が抽選でもらえちゃう✨いよいよ明後日が応募締切です！皆さんもう応募しましたか？？🌹
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《今回のプレゼント》
花フェスタ記念公園入園ご招待券
(ペア5組10名様)
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10/10から世界最大級のバラ園にて｢秋のローズウィーク｣が開催される｢花フェスタ記念公園｣より入園ご招待券をなんとペア5組10名様に抽選でプレゼントです🌹10月下旬に見頃を迎える秋のバラ園で、ご家族みんなで癒しのひと時を過ごしてみてはどうですか？？✨
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⚠️当選発表は商品の発送をもってかえさせて頂きます。(応募締切:2020年9月30日)
⚠️ご招待券の有効期限は2021年11月8日です。
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ぜひ応募してみたい！という方は、ナノマム(@nanomum_insta)のプロフィール→公式HPをcheck！🔍✨
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【イベント情報】今週10/4(日)開催！岐阜駅北口の飲食街｢タマミヤエリア｣で行われる『昼からハシゴタマミヤフェ酒』(@sekatama2018)が今年も開催されます❣️
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🔻🔻タマミヤフェ酒って？🔻🔻
家族みんなで食べてみたい、岐阜の居酒屋グルメが盛りだくさん😋気になるお店でちょっとずつ食べ歩き＆昼からはしご酒！🍻
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家族みんなで楽しめる種類豊富なメニューに期待大💕｢利きビールコンテスト｣やLlVE、ダンスなどパフォーマンスも目白押し❣️
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🌈みんなで安心して楽しむために…🌈
今年のタマミヤフェ酒は、コロナ対策万全で挑みます！会場への入場時は検温とマスク着用をお願いいたします
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パパママもお子様も、家族みんなで楽しめる✨ぜひ今週末は名鉄岐阜駅前に遊びに来てくださいね😊💕
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----イベント情報----
🕐日時...2020年10月4日(日) 10:00～17:00
🏠場所...KOYOEN駐車場特設会場 · 旧パルコ跡地／タマミヤエリア
※雨天決行
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◎お問い合わせ
🌸世界のタマミヤプロジェクトInstagramアカウント（@sekatama2018)
✉info@gifutamamiya.com
☎️058-268-7168(世界のタマミヤプロジェクト事務局)
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#岐阜 #gifu #岐阜駅 #名鉄 #名鉄岐阜駅 #岐阜ママ #岐阜ママさんと繋がりたい #ママさんと繋がりたい #タマミヤフェ酒 #玉宮 #おでかけ #こどもとおでかけ #家族でおでかけ #休日 #岐阜グルメ #ご当地グルメ #食べ歩き #居酒屋メニュー #岐阜イベント #利きビール #ナノマム #ナノマムイベント紹介 #にぎわい回復 #コロナに負けるな

【イベント情報】こんにちは！ナノマム編集部です。知ってトクする、くらしのマネーセミナーイベントのご紹介です❣️お金のプロ、ファイナンシャルプランナーが家計管理の基本をわかりやすく解説💡実際にワークショップ形式で実践、パパママのお金に対する疑問にお答えします！ぜひどなたでもお気軽にご参加くださいね🍀
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---イベント情報---
日時⏰2020年9月30日（水）、10月21日（水）、31日（土）
【受付】10：15〜【セミナー】10：30〜12：00
場所🏠みんなの森メディアコスモス
定員💡各回20名
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⭐️託児付きで安心！お子様と参加OK！
⭐️美味しいスイーツのお土産つき
🚗2時間分駐車場無料
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お申し込みはメールまたはQRコードよりお申し込みください。
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#岐阜 #gifu #岐阜ママ #岐阜ママさんと繋がりたい #ママさんと繋がりたい #おでかけ #こどもとおでかけ #家族でおでかけ #家計管理 #家計管理初心者 #家計改善 #将来設計 #ライフプランニング #貯金 #貯金術 #マネーセミナー

【ナノマムキッズ紹介】朝晩は少し涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑い！🔥子どもも大好きな水遊びのお写真です。楽しんでいる様子がとても伝わって来ますね✨ #ナノマムキッズの素敵postありがとうございました❣️
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#ナノマムキッズのタグをつけて投稿して頂いたお写真から、編集部がピックアップしてご紹介しています。何気ない日常やベストショットなど、パパママお気に入りのお写真投稿、お待ちしております🍀
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#repost @nachan_7
✱
2020.9.6 #川遊び
in 谷口水辺公園
✱
先週実家で川遊びしたけど
豪雨ですぐ終わったから
本日違う場所でリベンジ！
水遊びってやっぱ楽でたのしい💙
✱
久しぶりの写活で
私的にいい写真撮れたから
昨日の写真が載せたくて
誕生日post慌ててしました💙
コメントでおめでとうをありがとう🙇‍♀️💙
✱
✱
#兄弟ママ #2歳差 #男の子ママ #岐阜ママ #4歳 #2歳 #ママリ #コドモノ #ベビフル #ままのて #ナノマムキッズ #たいちゃん #taito_pic #さくちゃん #sakuto_pic #canon #canoneoskiss7 #写活 #水が冷たすぎたけど #日差しも暑すぎてちょうどよかった #たいともさくとも水遊び大好き #浅瀬で安心とても良き #来週も暑かったら水遊びしたいって #旦那が 🤭🤭

【ナノマム閲覧者限定！プレゼント企画🎁】アンケートに答えるだけ！素敵な商品が抽選でもらえちゃう✨
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《今回のプレゼント》
花フェスタ記念公園入園ご招待券
(ペア5組10名様)
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10/10から世界最大級のバラ園にて｢秋のローズウィーク｣が開催される｢花フェスタ記念公園｣より入園ご招待券をなんとペア5組10名様に抽選でプレゼントです🌹10月下旬に見頃を迎える秋のバラ園で、ご家族みんなで癒しのひと時を過ごしてみてはどうですか？？✨
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⚠️当選発表は商品の発送をもってかえさせて頂きます。(応募締切:2020年9月30日)
⚠️ご招待券の有効期限は2021年11月8日です。
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ぜひ応募してみたい！という方は、ナノマム(@nanomum_insta)のプロフィール→公式HPをcheck！🔍✨
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【ナノマムキッズ紹介】ぎふ木遊館でのお写真です🌳木の香りを感じながら広々としたスペースで思いっきり寝返りも出来ますね✨キョトンとした表情もすごく可愛いですね😊 #ナノマムキッズの素敵postありがとうございました❣️
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#ナノマムキッズのタグをつけて投稿して頂いたお写真から、編集部がピックアップしてご紹介しています。何気ない日常やベストショットなど、パパママお気に入りのお写真投稿、お待ちしております🍀
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#repost @yuki_kapuri
・・・
木の良いかおりだなぁ

先日岐阜木遊館に行ってきたよ
コタ吉は一緒に行った友達と久しぶりに会って遊んで楽しそう😂

木のおもちゃで遊ぶというよりは、広くて涼しい空間で体を動かして楽しんでました✨

まだ乳児スペースは開放されてなかったから、ひぃちゃんは小さい畳スペースでちょっとだけゴロゴロ💨

4カ月から寝返りができるようになって、今では何度置き直しても布団からはみ出るくらい活発に‼︎生後5カ月にしておてんば娘の匂い😂

#岐阜 #japan #木遊館
#4歳 #生後5ヶ月
#岐阜市 #岐阜ママ #ママカメラ #ママ写真部
#ニコンd5500 #nikond5500 #ニコン #nikon
#単焦点レンズ #カメラ好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界 #カメラ初心者
#キッズコミュ #gifuphoto #ナノマムキッズ

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花フェスタ記念公園入園ご招待券
(ペア5組10名様)
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10/10から世界最大級のバラ園にて｢秋のローズウィーク｣が開催される｢花フェスタ記念公園｣より入園ご招待券をなんとペア5組10名様に抽選でプレゼントです🌹10月下旬に見頃を迎える秋のバラ園で、ご家族みんなで癒しのひと時を過ごしてみてはどうですか？？✨
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