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企画展「ゾクゾク水ゾクッ館」を開催 アクア・トトぎふでは、7月14日〜12月9日まで、企画展「ゾクゾク水ゾクッ館」を開催！ ビッグサイズの生き物や毒がある生き物、見た目がヘンな生き物など、思わず「ゾクッ！」とする生き物たちがアクア・トトぎふで待っています♪ 7／14（土）〜16（月・祝）の3日間は、開館14周年の記念と日頃のご愛顧に感謝して、小学生と幼児のお子様を無料でご招待！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【営業時間】平日9：30～17：00、土日祝9：30～18：00　※最終入館は1時間前まで 【料金】大人/1,500円　中高生/1,100円　小学生/750円幼児（3歳以上）/370円

ブリザーブドフラワーで作るX’masムーンリース ワイヤーとブリザーブドのグリーンを使ってベース作りに挑戦！木の実やブリザーブドフラワーをアレンジして貴方だけのオリジナルムーンリースを作りましょう。丁寧にレッスン致しますので初心者の方も安心してご参加ください。 ■日時：2018年11月29日（木）　14：00〜16：00 ■参加費：4,800円 ■ご予約：058-372-5827　まで ■申込締め切り日：2018年11月20日（火） ■定員：10名 ■持ち物：ハサミ、持ち帰り用紙袋

バランスボール教室 運動が苦手でも出来るのがバランスボールのいいところなんです。 リズム感も必要ないし、息が上がってしまってついていけなくなるようなきつい運動でもありません。 今は筋力がなくっても大丈夫。無理なく筋肉を鍛えながら身体の歪みも直していける、誰にでも出来るエクササイズなのです。 ●カラダ幹＆インナーマッスルを鍛えることが出来る ●バランスよく筋肉を鍛えることが出来る ●骨盤の歪みが取れて姿勢が良くなる ●姿勢を良くして血行も良くなる ●バランス感覚が鍛えられる などなど　いろんな効果が期待されます。 これだけの効果があるなら、すぐにでも数キロ痩せる？と思いたいですが、残念ながらバランスボールダイエットは短期間で劇的な効果が出るわけではありません。 それでもこの方法をおすすめしたいのは… 全身の筋肉がバランスよくついてボディラインが整う 歪みが取れて姿勢が美しくなる 血行が良くなり疲労回復も早くなる 基礎代謝が上がり痩せやすい身体になる という、他の運動ではなかなか出来ないことが一度に出来るからです。 時間は多少かかりますが、体質改善ができる運動法なのです。 年齢を重ねるほどに痩せにくくなっていきますから、短期間で体重だけを落とすような運動よりも、「太りにくい身体を作る」ことの方が、長い目で見て大切なことだと思います。 さぁ　バランスボール　はじめてみませんか？ 時間◆　　　10:00～11:00 参加費◆　　1,500円 持ち物◆　　水分・タオル 服装◆　　　運動できる動きやすい服装 お子様連れOK。お申込みの時お伝え下さい。 予約フォーム https://ws.formzu.net/dist/S6549009/ ライン＠ https://line.me/R/ti/p/%40bcn9773s

産後ケア（産後１年未満のママクラス） ＊お子様連れ歓迎です ＊バランスボール未経験の方大歓迎 服装：Gパンデニム不可 動きやすい服装  裸足で行います 持ち物:  水分  汗拭きタオル  ヨガマット もしくは大判バスタオル レッスン料： 2000円 予約フォーム https://ws.formzu.net/dist/S6549009/ ライン＠ https://line.me/R/ti/p/%40bcn9773s

年賀状作りワークショップ オリジナル年賀状を一緒に作りましょう♪ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 【日時】12月7日（金）10：00〜12：00 【場所】一宮市総合体育館 第一会議室【主催】クリエイティブメモリーズ公認アルバムアドバイザー 原賀可奈【参加費】1,500円【持物】お写真2.3枚程度【参加人数】10名【申込方法】メールにて受付 【問合先】kana.scrap@gmail.com 【ブログ】https://blog.goo.ne.jp/kann9

バランスボール教室 運動が苦手でも出来るのがバランスボールのいいところなんです。 リズム感も必要ないし、息が上がってしまってついていけなくなるようなきつい運動でもありません。 今は筋力がなくっても大丈夫。無理なく筋肉を鍛えながら身体の歪みも直していける、誰にでも出来るエクササイズなのです。 ●カラダ幹＆インナーマッスルを鍛えることが出来る ●バランスよく筋肉を鍛えることが出来る ●骨盤の歪みが取れて姿勢が良くなる ●姿勢を良くして血行も良くなる ●バランス感覚が鍛えられる などなど　いろんな効果が期待されます。 これだけの効果があるなら、すぐにでも数キロ痩せる？と思いたいですが、残念ながらバランスボールダイエットは短期間で劇的な効果が出るわけではありません。 それでもこの方法をおすすめしたいのは… 全身の筋肉がバランスよくついてボディラインが整う 歪みが取れて姿勢が美しくなる 血行が良くなり疲労回復も早くなる 基礎代謝が上がり痩せやすい身体になる という、他の運動ではなかなか出来ないことが一度に出来るからです。 時間は多少かかりますが、体質改善ができる運動法なのです。 年齢を重ねるほどに痩せにくくなっていきますから、短期間で体重だけを落とすような運動よりも、「太りにくい身体を作る」ことの方が、長い目で見て大切なことだと思います。 さぁ　バランスボール　はじめてみませんか？ 時間◆　　　10:00～11:00 参加費◆　　1,500円 持ち物◆　　水分・タオル 服装◆　　　運動できる動きやすい服装 お子様連れOK。お申込みの時お伝え下さい。 予約フォーム https://ws.formzu.net/dist/S6549009/ ライン＠ https://line.me/R/ti/p/%40bcn9773s

クリスマス親子撮影会&フォトフレーム作り お子様と一緒にクリスマスの写真を撮影しませんか？ フェイスペイントや、可愛いクリスマス装飾もご用意しています 撮影したお写真を使ってフォトフレームも作りますよ♡ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 【日時】12月14日（金）10：00〜12：00 【場所】グッドホーム 【参加費】1,000円 【持ち物】特になし 【参加人数】10名 【問合先】kana.scrap@gmail.com 【ブログ】https://blog.goo.ne.jp/kann9  

アクティブG 2018　クリスマスマーケット ヨーロッパ冬の風物詩がアクティブGに集結! 「GIFT CHRISTMAS」とテーマを題し、ハンドメイドのアクセサリーや革小物、リースやキャンドルなどを販売。友達や家族と遊びに来てね♪

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