産後バランスボールエクササイズ
産後骨盤の歪みが気になる方は
ぜひこのクラスへ!
レッスンの前後に体の歪みチェックを
SaMメデックの院長先生と行います!
体の歪みチェックとバランスボール
贅沢なコラボ企画になっています🎶
ご希望の方は時間厳守でお集まり下さいね!
①バランスボール初回+歪みチェック希望の方
10:10にお越し下さい。
②バランスボール2回目以上+歪みチェック希望の方
10:20までにお越し下さい。
③バランスボール初回+歪みチェック不要の方
レッスン開始10分前(10:20)にお越し下さい。
④バランスボー2回目以上+歪みチェック不要の方
レッスン開始10:30までにお越し下さい。
【持ち物】
水分・運動できる格好
(ジーンズや締め付け感のあるレギンスはNG)