6回コース バランスボールエクササイズ

いつ:
2019年1月10日 @ 10:00 AM – 12:00 PM
2019-01-10T10:00:00+09:00
2019-01-10T12:00:00+09:00
どこで:
バウネスト
岐阜県岐阜市茶屋新田3丁目49番地
連絡先:
AKIKURA BB(アキクラビービー)
080-2068-9126

6回コース バランスボールエクササイズ

我が子に恵まれ、幸せなはずなのに、何故だか、イライラする…
子供の顔が天使なのに、笑顔になれない…
そんなことはないですか?

出産で、ビックリするくらい、女性の体はダメージを受けます。体力もなく、自分では、気づかないくらい、会話もできなくなる。脳もぼーっとしています。
また、女性ホルモンの関係で、自律神経も乱れ、イライラしてしまう。
産後トータルケアでは、産後衰えてしまった体力をつけ、不調になりがちな体のケアを自分でできるようにお伝えします。また、お母さん自身にフォーカスをあて、自分自身に向き合うためのワークを行います。

★1回目
1月10日(木)
・バランスボールエクササイズ
・セルフケアは、自律神経について
・産後の脳について

★2回目
1月17日(木)
・バランスボールエクササイズ
・セルフケアは、お腹周り、姿勢について
・自分の好きなこと探し

★3回目
1月24日(木)
・バランスボールエクササイズ
・セルフケアは、肩こり、顔周り
・コミュニケーション

★4回目
1月31日(木)
・バランスボールエクササイズ
・セルフケアは、バスト
・夫婦関係

★5回目
2月7日(木)
・バランスボールエクササイズ
・セルフケアは、骨盤
・親子関係

★6回目
2月14日(木)
・バランスボールエクササイズ
・セルフケアは、骨格調整
・5年後の自分

の6回コースです。
ご参加できない日にちがある方は、振替受講も可能です。

=================================

【日程】
1月10日、17日、24日、31日、2月7日、14日 全て木曜日
10:00〜12:00

【場所】
バウネスト
岐阜県岐阜市茶屋新田3丁目49番地

【申込方法】
080-2068-9126 (AKIKURA BB/アキクラビビー 倉持 亜紀)
までご連絡ください。

【料金】
18,000円(6回の料金になります)

【持ち物】
・水かお茶500ミリリットルくらい
・下に寝転がるので、気になる方は、バスタオル
・お子様の食べ物やおむつなど、お子様用品
・Gパン以外の運動できる格好で。
・ママフォロー付きです。
・赤ちゃん、お子様連れOKです!

 

ナノマム弁当
ライカラ電子書籍
present
健康
お金
届出