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6月
27
ぎふママカレッジ 「ママのためのヨガ」 @ みんなの森 ぎふメディアコスモス あつまるスタジオ
6月 27 @ 10:30 AM – 11:30 AM

ママのためのヨガ

いつも育児や家事で忙しいママだって、たまには楽しみたい。
自分のために時間を使いたい。

ヨガを通して、ママがリフレッシュすれば、ママの笑顔も輝きます。
ママの笑顔は、家族の笑顔。

ママが楽しめば、家族もよりハッピーに。

 

◆開催日:毎月第4木曜日
◆時間 :10:30~11:30
◆場所 :みんなの森 ぎふメディアコスモス あつまるスタジオ
◆参加費:500円
◆対象者:ママ(お子様連れOK)
◆持ち物:ヨガマットまたは大判バスタオル、お水やお茶などの飲み物
※動きやすい服装でお越しください。(裸足で行います)

 

ママのためのヨガ担当 阿部淳子
(シャンターヤヨガ認定 ヨガインストラクター)

ヨガを教えて7年目になります。
子育て中、腰痛、肩こりなどの不調を感じている時にヨガに出会いました。ヨガをやっていくうちに、いつの間にか、身体の悩みがなくなり、心まで元気になっている自分に気づき、「ヨガを伝えたい」そんな想いでヨガインストラクターになりました。ヨガは身体を整えることはもちろん、自分自身を見つめる事で、心も穏やかに整えていきます。子育て中の忙しい日々の中、つい自分の身体の事は後回しにしがち・・・そんな時こそ、ヨガで自分の身体と心に向き合う時間を作ってほしいと思います。

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